사과와 배는 가을 대표 과일이자 추석 연휴 뒤 열심히 먹게 되는 과일이다. 통상 사과와 배가 혼합된 추석선물세트를 많이 주고받기 때문이다.생각보다 많이 남아 걱정이 앞서지만 사과와 배는 몸에 약이 되는 귀한 과일이다. 동의보감에 따르면 배는 즙을 내 복용하면 기침과 천식을 다스리고 열로 인한 목과 코의 통증 해소에 좋다. 또 사과는 갈증을 멎게 하며 급성위장병(곽란)으로 인한 복통에 효과적이라고 나와 있다. 각종 영양성분도 풍부하다. 사과에 포함된 식이섬유는 혈중 콜레스테롤을 낮춰 심혈관건강에 좋고 다양한 비타민과 미네랄은 면역력

최근 ‘요거트 아이스크림'이 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 실제 한 키워드 분석사이트에 따르면 요거트 아이스크림의 웹 검색량은 전년 동기 대비 1149.7% 증가했고 주요 배달앱에서 실시간 검색어 1위를 유지하며 인기몰이 중이다.요거트 아이스크림이 인기인 것은 요거트의 맛과 효능에 아이스크림이라는 디저트가 합쳐졌기 때문이 아닐까. 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 장내 환경을 개선하고 소화를 돕는다. 또 칼슘, 비타민B군, 단백질 등이 포함돼 면역력을 높이는 데 기여한다. 이에 요거트 아이스크림은 요거트의 장점과 아이스크림

경미한 교통사고라도 크고 작은 근골격계통증과 후유증 예방을 위해서는 꾸준한 치료·관리가 필요하다. 하지만 임신부처럼 특수한 상황에 있는 경우라면 걱정이 앞선다. 태아 건강에 대한 걱정과 불안 등 정신적인 스트레스뿐 아니라 약물치료의 한계도 있어서다.이 가운데 교통사고를 당한 임신부에 대한 한의치료의 유효성과 안전성을 입증한 연구논문이 발표됐다. 침치료를 비롯한 한의치료를 받은 임신부 환자들의 통증과 기능이 크게 호전되고 치료 만족도 또한 높게 나타난 것이다.자생한방병원은 척추관절연구소 경다현 한의사 연구팀이 2018년 1월부터 20

경희대한방병원은 오늘(10일) 중풍뇌질환센터 이한결 교수팀이 첩약의 안전성을 입증한 연구결과를 국제학술저널 ‘Complementary Therapies in Medicine(IF=3.6)’에 발표했다고 밝혔다.첩약은 현재 우리나라에서 가장 널리 사용되고 있는 한약제형으로 한약재 성분과 제조방식이 유연해 환자별 맞춤처방이 가능하다. 하지만 제형화된 양약이나 한방제제약과 달리 구성약재와 용량이 환자별, 증상별로 다를 수 있어 첩약안전성 검증을 위한 객관적인 분석에 어려움이 있었다.연구팀은 첩약의 안전성 검증을 위해 첩약에 대한 최근 1

여름에는 당연히 땀이 나지만 일상생활이 불편할 정도로 많이 난다면 다한증을 의심해봐야 한다. 다한증은 땀이 지나치게 많이 나는 질환으로 크게 국소다한증과 전신다한증으로 나뉜다. 국소다한증은 손발에 땀이 많이 생기는 수족다한증이 가장 흔하며 정서문제가 주원인이다. 전신다한증은 머리 부위나 밤에만 땀이 나거나 긴장 시에 나는 경우 등 증상‧원인이 다양하다.경희대한방병원 한방내과(폐장·호흡내과) 김관일 교수는 “다한증은 대부분 교감신경전달의 과민반응으로 땀을 분비하는 자율신경계 이상과 관련 있다”며 “심하면 대인기피증이나 우울증으로 이어

초여름은 습도가 많이 높지 않아 나들이하기에 좋지만 미세먼지 농도가 높다. 특히 아이들은 더욱 주의가 필요하다. 비염, 천식 같은 호흡기‧알레르기질환이 발생하거나 증상이 한층 심해질 수 있어서다. 이에 질병관리청에서는 영유아, 어린이를 미세먼지 민감군으로 분류하고 건강관리에 각별한 주의를 당부한다. ■아이들이 미세먼지에 취약한 이유는? 미세먼지는 연소를 통해 발생한 1차 오염물질이 공기중에서 2차 오염물질로 재생성돼 황산, 질산의 화합물로 구성돼 있다. 미세먼지의 주 물질들이 호흡기에 닿으면 염증을 일으키고 초미세먼지는 크기가 더

추운 겨울에는 손발이 시린 것은 당연하다. 하지만 추위를 느끼지 않을 온도인데도 손발이 지나치게 차갑다면 ‘수족냉증’을 의심해야 한다.수족냉증은 계절 구분 없이 나타난다. 무릎, 아랫배, 허리뿐 아니라 다양한 신체부위가 시리기도 하다. 남성보다 여성, 특히 출산 후 여성 및 40대 이상 여성에서 더 많이 나타난다. 이는 호르몬 변화와 정서적 요인이 크게 작용하기 때문이다.우리 몸은 혈액순환을 통해 신체온도를 일정하게 유지한다. 하지만 혈액순환이 잘 안 되면 열 공급이 원활하지 않고 체온이 떨어져 냉증으로 이어진다. 다양한 원인질환에

비염환자들은 한층 심해지는 증상 탓에 성큼 다가온 봄이 달갑지만은 않다. 이는 아이들도 예외는 아니다. 특히 소아는 성인과 달리 증상이 복합적으로 나타나 비염인지 긴가민가하다 치료시기를 놓치기 쉽다. 함소아한의원 산본점 김아롬 원장은 “아이들은 여러 동반증상이 나타나 세심하게 관리해야 성장기 삶의 질이 향상되고 새 학기 단체생활에도 뒤처지지 않을 수 있다”고 말했다.우선 소아비염은 만성인 성인비염과 달리 진행성이다. 성인보다 코점막이 약하고 예민하기 때문에 염증이 잘 생기고 쉽게 호전되지 않으며 반복되는 특징을 보인다.특히 평소 증

경희대한방병원은 오늘(13일) 한방재활의학과 김형석 교수가 영국의 재활치료 유명 전문서 ‘필수신경계(The Vital nerves)’를 번역 출간했다고 밝혔다.해당 서적은 영국 정골의사(osteopathy doctor)이자 스포츠손상 평가, 치료·재활분야 최고 전문가로 손꼽히는 존 기븐스(John Gibbons)의 저서이다. ▲신경계 기초 이론 ▲진단 ▲치료 ▲임상증례까지 단계적으로 쉽게 서술돼 있다. 또 해부학 그림과 상세한 설명을 통해 자극에 대한 인체의 반응과 기전, 교감신경계와 부교감신경계, 스트레스 반응에 대한 이해 등을

요천추신경근병증 치료 시 신경차단술과 한의치료인 침도요법을 병행하면 비용대비 효과가 우수하다는 점이 입증됐다.가톨릭관동대 국제성모병원은 한의과 박태용·이진현 교수, 마취통증의학과 최수일· 박석희 교수팀이 요천추신경근병증환자를 대상으로 통합치료를 시행한 결과 이같은 사실을 확인했다고 밝혔다.요천추신경근병증은 척수에서 갈라져 나오는 감각신경 또는 운동신경 뿌리의 손상으로 발생하는 질한이다. 일반적으로 요추간판탈출증, 척추관협착증 등으로 발병하는 것으로 알려졌으며 허리통증과 이 통증이 다리 끝으로 뻗치는 방사통이 대표증상이다.우선 이 질

반월상연골손상에 대한 한방치료효과가 객관적으로 입증됐다.자생한방병원 척추관절연구소는 반월상연골손상 치료에 한의통합치료가 객관적인 효과를 보인다는 연구결과를 발표했다.반월상연골손상은 무릎충격을 흡수해 관절을 보호하는 반달 모양의 반월상연골이 손상돼 통증을 일으키는 질환으로 젊은층과 중장년층 모두에게 흔히 발생할 수 있다. 젊은층은 스포츠활동 중 발이 고정된 상태에서 무릎이 비틀어지는 경우 등 외부 충격에 의해 주로 발생하지만 중장년층은 퇴행성변화로 인해 나타나는 편이다.반월상연골이 손상되면 무릎관절 전체에 뻐근한 통증이 나타나고 관절

가족과 주변 지인을 위한 명절선물을 고를 때는 항상 건강을 생각하게 된다. 그중 공진단은 아이와 어른 모두에게 활력을 주는 대표적인 보약으로 꼽힌다. 나아가 공진단에 육미지황환의 처방을 더한 육공단은 간, 신장 등의 기능 향상뿐 아니라 뇌 건강에도 효과적인 것으로 알려졌다. 최근에는 국내 연구진에 의해 육공단의 면역력 증강효과가 확인돼 기대감이 한층 높아졌다.자생한방병원은 척추관절연구소 김현성 박사 연구팀이 세포실험과 동물실험을 통해 육공단이 면역세포를 활성화해 면역력을 증가시킨다는 점을 최초로 확인했다고 밝혔다.연구팀은 육공단의

‘한국인은 밥심’이라는 말이 있듯 찬 바람이 불면 특히 따뜻한 밥이 생각난다. 하지만 바쁜 일상에 쫓기는 현대인은 제대로 된 식사를 챙기기 어렵다. 1000만 가구에 육박하는 1인가구는 식사를 대충 때우는 경우가 더 많다.이에 최근 직장인 사이에서는 ‘한 그릇 요리’가 유행이다. 그중에서도 솥밥이 인기다. 솥밥은 밥 위에 올라가는 재료에 따라 종류가 다양하게 구분된다. 밥을 덜어낸 솥에 뜨거운 물을 부어 누룽지와 함께 먹을 수 있다. 특히 그중에서도 ‘스테이크·전복·장어솥밥’은 건강에도 도움이 된다. 먼저 스테이크솥밥의 소고기는 기

심혈관질환에 효과적이라고 알려진 한약제제 심적환이 뇌혈관질환 치료·예방에도 좋은 대안이 될 수 있다는 점이 입증됐다.경희대한방병원은 중풍뇌질환센터 문상관 이한결 교수팀이 한약 심적환에 대한 뇌혈관질환 치료 및 예방효과를 확인한 연구논문이 대한한의학회지 12월호 영문판에 게재됐다고 밝혔다.연구팀은 건강한 성인 남성 10명을 대상으로 심적환을 복용한 실험군과 심적환을 복용하지 않은 대조군으로 나눈 뒤 복용 후 3시간까지 1시간 간격으로 ▲뇌혈관반응도 ▲뇌혈류속도 ▲적혈구변형능 ▲혈압 및 심박수를 비교 분석했다.그 결과 심적환 복용군은

1월은 도로 결빙으로 인해 교통사고에 각별한 주의가 필요한 시기이다. 무엇보다 교통사고는 경미하더라도 충돌 시 척추와 주변 근육 인대에 미세한 손상이 발생해 전문가의 정확한 진단을 받아야 한다. 손상된 상태를 방치하면 목·허리디스크와 같은 근골격계질환으로 진행되거나 만성통증 등으로 삶의 질을 크게 떨어뜨리기 때문이다.한의학에서는 추나요법, 침·약침치료, 한약 등을 병행하는 한의통합치료를 통해 틀어진 관절과 근육을 교정하고 어혈을 제거한다. 특히 통증이 극심한 경우 이를 빠르게 완화하고 관절 기능을 정상화할 수 있는 동작침법을 시행하

사고나 질병으로 중추신경계 일부인 척수가 손상되는 외상성 척수손상이 발생하면 감각과 기능상실, 사지마비 등의 영구적인 장애로 삶의 질이 크게 떨어진다. 이에 척수손상의 조기 치료와 회복에 대한 연구가 학계에서 지속되고 있다.이 가운데 최근 한약제제인 신바로2의 외상성 척수손상 치료기전을 확인한 연구논문이 발표돼 주목받고 있다.자생한방병원 척추관절연구소는 홍진영 박사 연구팀이 척수에 손상을 입은 쥐에게 신바로2를 복강주사한 뒤 아교흉터 형성 억제, 신경세포 축삭 성장 및 발아, 운동기능 회복효과를 확인했다고 밝혔다.척수손상은 일반적으

경희대한방병원 한방비만센터·한방재활의학과는 오늘(2일) ‘비움(BIUM) 디톡스 다이어트’ 프로그램을 진행한다고 밝혔다.비움 디톡스 다이어트는 경희대한방병원 한방재활의학과의 축적된 임상경험과 많은 임상연구를 통해 업그레이드 된 새로운 개념의 건강증진 프로그램이다.프로그램은 감식기, 절식기, 회복식기, 식이요법기로 구성됐다. 4주간 몸과 마음을 디톡스(해독)해 체중감량 뿐 아니라 신체 본연의 건강한 기능을 되찾도록 도와준다. 바쁜 일상에 맞춰 절식기 과정만 7일 동안 진행할 수도 있다.프로그램은 ▲체성분 분석 ▲혈액검사 ▲한방생기능

우리가 물혹이라고 부르는 낭종은 몸 어디에나 생길 수 있다. 척추도 예외는 아닌데 특히 후관절에서 발생하는 요추후관절낭종은 뼈와 관절의 퇴행을 겪는 60세 이상 고령층에서 호발해 노년기 활기찬 일상을 방해한다. 또 허리디스크, 척추관협착증과 비슷한 통증을 유발해 이들 질환으로 오인하기도 한다. 하지만 정확한 진단을 받아도 고령의 나이로 인해 수술에 따른 위험부담이 크고 비수술치료인 주사치료 역시 재시술 비율이 높은 것으로 알려졌다. 대규모 메타분석 연구에 따르면 시술환자 중 약 35%가 평균 4개월 만에 재시술을 받았고 전체의 38

‘킬러문항’에 대한 논란이 연이어 계속되며 대학수학능력시험(이하 수능)을 앞둔 수험생들의 혼란도 가중되고 있다. 여름방학은 수험생들이 부족한 부분을 보충하고 필요한 것을 채워 넣는 중요한 시기인 만큼 다른 문제에 휘둘리지 않고 무엇을 해야 할 지 파악하는 것이 중요하다. 특히 몸과 마음도 함께 관리하는 것이 중요하다.경희대한방병원 수험생케어클리닉 김윤나 교수(한방신경정신과)는 “수험생들은 ‘불안’, ‘체력부족’, ‘집중력 부족’ 등 다양한 유형으로 신체 및 정신증상이 나타날 수 있다”고 말했다.심력부족에 해당하는 ‘불안형’은 시험에

휴가철이 다가오면서 교통사고에도 각별한 주의가 요구되고 있다. 무엇보다 교통사고는 충돌 순간 근골격계에 큰 충격이 가해져 부상의 정도가 크든 작든 사고 이후 몸 상태를 세심하게 살펴야 한다.대표적인 통증은 급성요통이다. 자동차가 충돌할 때 전신이 채찍처럼 휘어지면서 척추와 주변조직이 손상되기 때문. 특히 척추가 측면으로 휘어진 척추측만증(척추옆굽음증)환자는 척추가 외부 충격을 제대로 분산시키지 못해 교통사고와 같은 강한 충돌을 겪은 후 지속적인 요통을 겪을 수 있다.이 가운데 교통사고 후 요통을 겪는 척추측만증환자에서 한방통합치료의